อ่านหนังสือยังไง...ไม่ให้สัปหงก
posted on 15 Jul 2009 16:25 by veronica-zz in Educationหลายๆ คงคงอาจจะเคยประสบปัญหานี้มานับครั้งไม่ถ้วน
โดยเฉพาะเฟิร์นนี่แหละ ตัวดีเลย อ่านได้ไม่ถึงชั่วโมง ก็หลับแล้ว ถูกมอม
เอนทรี่นี้ก็ขอเสนอการอ่านหนังสือแบบเบิร์ดๆ (ไม่เล่นหรอกมุขธงไชยน่ะ
)
แถมยังอ่านโดยจำได้ดี แล้วก็ไม่หลับอีกด้วย
.
.
.
1.) ไม่อ่านในที่ที่นอนได้
ห้ามที่ที่นอนได้ทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นเตียงนอน เก้าอี้เอนหลัง ฟูกหรืออะไรก็ตาม เพราะใจเราจะมัวแต่ไปสนอยู่แต่ที่นอน เลยลืมไปว่าเราต้องอ่านหนังสือนั่นเอง เพราะฉะนั้น ให้อ่านในที่ที่หลับไม่ได้ เช่น เก้าอี้แข็งๆ, บนพื้นเย็นๆ เป็นต้น แต่ตอนอ่านนั้นต้องอย่าลืมว่าเราต้องมีสมาธิจดจ่ออยู่ที่ตัวหนังสือด้วย
2.) อย่าอ่านหนังสือให้ฮาร์ดคอร์เกินเหตุ
คงมีหลายๆ คนทำแบบนี้ (ไม่ต้องนับเฟิร์นนะ เฟิร์นไม่เคยอ่านเกินห้าทุ่ม
) เพราะกลัวว่าพรุ่งนี้จะอ่านไม่ทัน หรือจำไม่ได้ แต่ที่จริงนั้นผิดถนัด สมองคนเรานั้นมีไว้ให้จำเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างแม่นยำในเวลาก่อนเที่ยงคืนเท่านั้น เพราะหลังเที่ยงคืนร่างกายจะเริ่มอ่อนล้า ถึงอ่านไปเท่าไรเราก็จำไม่ได้ แม้เราจะบอกว่ายังไม่ง่วงก็ตาม เพราะฉะนั้น...เลิกอ่านหนังสือในช่วงดึกๆ ได้แล้วนะจ๊ะ
3.) สรรหาวิธีจดจำแบบแปลกๆ
บางทีของแปลกก็มีประโยชน์ต่อเราเช่นกัน อย่างเช่นการเลคเชอร์จุดสำคัญของเนื้อหาที่อ่าน มีวิธีร้อยแปดประการที่เราจะจดได้แถมยังจำได้ดี เช่น ทำมายแมปด้วยปากกาหลายๆ สี, ท่องหนังสือดังๆ, ถามตอบกับเพื่อน (วิธีนี้ใช้ได้ผลแถมยังได้บุญอีกด้วย), จดด้วยสัญลักษณ์ที่ไม่ซ้ำใคร (แต่อย่าลืมว่าสัญลักษณ์นั้นแทนอะไรด้วยนะ
) และอื่นๆ อีกมากมาย ลองหาวิธีจำแบบที่เป็นตัวของตัวเองแล้วจะเวิร์คมาก เพราะนอกจากเรายังสนุกไปกับการจำแล้วยังทำให้เราลืมความง่วงได้ดี
.
.
ข้อห้ามที่สำคัญ
1.) อย่ากินชา กาแฟเวลาอ่านหนังสือ ไม่ได้ช่วยอะไรเลย แม้บางคนบอกว่าทำให้หายง่วง แต่มันจะทำให้เรารู้สึกเวิ้งว้างในหัวแทนน่ะสิ
2.) อย่านอนดึก บอกแล้วบอกอีก เพราะนอนดึกนอกจากจะเหนื่อยแล้วยังจะจำอะไรไม่ได้เลยด้วย เพราะฉะนั้นเลิกไปได้เลย
3.) ตื่นให้เช้า ตอนไปเข้าค่ายจริยธรรม พระอาจารย์บอกว่า ยิ่งตื่นเช้าเท่าไรก็ยิ่งตายช้าเท่านั้น เพราะฉะนั้นตื่นให้เช้าๆ ไว้ อย่าตื่นกระชั้นชิดเวลาเข้าแถวจนเกินไปนะจ๊ะ
4.) อย่าหักโหม อย่าอ่านจนฮาร์ดคอเกินเหตุและคิดว่ากรูจำได้
5.) พักบ้างเมื่อมีโอกาส ไม่ใช่อ่านอย่างเดียวจนลืมวันเวลาไปเลย ดีไม่ดีลืมวันสอบไปแล้วจะยุ่ง
6.) ออกกำลังกาย ซึ่งเฟิร์นเองก็ไม่เคยทำ
แต่อย่าออกมากจนกล้ามขึ้น ออกพอประมาณวันละชั่วโมง ทำให้เรานอนหลับอย่างเต็มอิ่ม
7.) ตั้งใจสอบอย่างเต็มที่ !
เห็นไม่ว่าที่จริงแล้วมันไม่ยากเลยสำหรับการอ่านโดยไม่หลับ
แถมทุกๆ วิธียังทำง่าย ใช้ง่ายอีกด้วยค่ะ
เพื่อนๆ คนไหนทดลองแล้วแวะมาบอกที่บล็อกได้เลยนะคะ
-----------------------------------------------
เพื่อนๆ คนไหนชอบ
ขอ ดาวแดง
ก็ดีนะจ๊ะ อิอิ >w<''
..May the knowledge be with you..
edit @ 15 Jul 2009 18:07:21 by Veronica